【健康过大年】返岗如何避免“重阳”？速看这份权威解答！

春节假期即将结束

打工人们马上要返回各自岗位

在人潮汹涌的公共交通工具上

如何做好个人防护？

“阳康”是否能够“放飞自我”？

乘坐飞机会有更高的感染风险吗？

返岗过程中需要注意哪些环节？

速看这份
返岗出行防护权威解答Get3个关键点
一、坐飞机感染风险是否更高？乘坐飞机理论上不会有更高的感染风险。飞机机内空气的经带有高效过滤器空调系统进行横向（或环状方向）循环，可以有效过滤病毒颗粒，降低病毒在飞机上扩散的可能性。

另外，飞机机舱使用最大通气量每2-3分钟置换补充一次新鲜空气，每小时置换20-30次，同时增加对机舱的消毒频次，最大限度减少疫情传播的可能性。同时，盥洗室的空气是被抽出并直接排出飞机的，不会再次进入客舱区域（不进行再循环）。

因此，在无口罩防护的情况下近距离接触飞沫传播感染可能性会更大，如乘坐飞机过程中摘除口罩饮水或进食、在候机楼吸烟区吸烟等。

二、乘车过程中哪些环节需注意？乘车过程中容易中招，很有可能是没有做好“口”和“手”的防护。
上下车过程中人员密集，如果没有规范佩戴好口罩和做好个人防护，很有可能会被感染。
乘车过程中偶尔摘下口罩或没有规范佩戴口罩，也会增加感染的概率。
乘车过程中摘除口罩饮水、进食，暴露次数越多、时间越长，被感染的概率越大。
直接接触感染者使用过的卫生间门把手、座椅把手等公共物品，没有及时做好手卫生会增加感染的可能性。

三、各阶段如何做好个人防护？

乘车前要做好自我健康监测，进行体温测量和自我健康监测，感染未康复者应暂缓出行；长途乘车可以准备几个备用口罩，以便及时更换，尽量选择医用防护口罩（俗称N95口罩）；随身携带消毒湿巾或棉片，以便清洁双手；尽量携带个人水杯，出门前装满水，在人员密集场所避免饮水；科学规划好行程时间，查询好检票时间和检票口，避免在候车区长时间停留。

乘车时全程规范佩戴口罩，不要随意触摸口罩内侧和表面，如遇口罩变形、破损、潮湿、有异味、被明显污染时，口罩的防护性能将会降低，需及时更换，更换口罩时应选择车外空旷通风的环境；做好个人手部卫生，在没有佩戴一次性手套的情况下，减少接触扶手、座椅等公共物品，接触后应立即洗手或用免洗消毒液进行消毒；上下车时尽可能与他人保持安全距离，切勿拥挤推搡；上车后不随意与他人更换座位或乱串车厢，减少人员接触和交谈；减少摘除口罩饮水、进食的次数，或与他人错开摘除口罩饮水、进食的时间。

抵达目的地后，及时更换衣服、洗手，用75%酒精湿巾擦拭行李箱、手机等物品；如出现身体不适等症状，不要前往人流量大的公共场所，观察身体状态，视情况就医。

END来源：广州卫健委
往期推荐“爸爸，你什么时候打败怪兽回家？”儿童节，他们说……  过年期间，如何健康“吃吃吃”？这7点要注意→
熬夜、喝酒有多伤肝？如何防治肝癌？听医生怎么说→